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为什么髂腰肌对田径运动很重要
补充说明：为什么髂腰肌对田径运动很重要
2023-09-11 23:24
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
田径运动是指田径运动，髂腰肌对田径运动很重要的说法不准确。髂腰肌对田径运动的重要性在于可以提高身体的柔韧性、增强身体的平衡性、缓解腰部疼痛、提高身体的柔韧性、增强身体的平衡性等。
1、提高身体的柔韧性
如果患者平时缺乏运动，突然进行剧烈的运动，可能会导致患者的腰部肌肉出现紧张的情况，从而导致患者出现腰部疼痛的症状。而田径运动属于一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，也能够促进身体的新陈代谢，适当运动可以提高身体的柔韧性，从而改善腰部疼痛的症状。
2、增强身体的平衡性
如果患者在运动的过程中出现了跌扑或者跌倒的情况，可能会导致患者的腰部受到损伤，从而出现腰部疼痛的症状。而田径运动属于一种比较常见的运动，能够增强身体的平衡性，还可以提高身体的柔韧性，改善跌扑或者跌倒的情况。
3、缓解腰部疼痛
如果患者长时间久坐或者久站，可能会导致腰部出现疼痛的症状，而适当进行田径运动，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解腰部疼痛的症状。
4、提高身体的柔韧性
如果患者长时间缺乏运动，可能会导致局部的肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉僵硬的情况。而田径运动属于一种有氧运动，能够促进身体的血液循环，也能够促进身体的新陈代谢，适当运动可以提高身体的柔韧性，改善肌肉僵硬的情况。
5、增强身体的平衡性
如果患者在运动的过程中出现了跌扑或者跌倒的情况，可能会导致腰部受到损伤，从而出现腰部疼痛的症状。而田径运动可以增强身体的平衡性，还可以提高身体的柔韧性，改善跌扑或者跌倒的情况。
建议患者在日常生活中注意适量进行运动，以免导致身体出现不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-12 20:30
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
