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颈椎间盘突出能运动吗
补充说明：颈椎间盘突出能运动吗
2024-05-29 12:19
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
颈椎间盘突出患者应避免剧烈运动，可选择适度的低强度运动。
颈椎间盘突出患者的颈椎结构已经发生改变，此时进行剧烈运动可能会导致颈椎受到额外压力，从而加重病情。因此，患者在日常生活中应选择适度的低强度运动，如散步、游泳等，以增强肌肉力量和柔韧性，同时避免剧烈运动，如快跑、跳跃等。此外，患者还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度伸展颈部，以减轻颈椎负担。
若患者症状较重，出现持续性疼痛、麻木等症状时，则不建议进行任何运动，以免加重症状。
对于颈椎间盘突出的患者，在运动前应咨询医生的意见，并根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度，以促进康复并预防并发症的发生。
2024-05-29 14:04
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
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