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果干果脯是害身体的吗
补充说明：果干果脯是害身体的吗
2024-10-08 10:25
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
适量食用果干果脯无害，但需控制摄入量。
果干果脯是将新鲜水果经脱水或糖渍等工艺制成，保留了部分水果的营养成分。适量食用可以提供维生素和矿物质，对身体有益。但果干果脯通常含有较高的糖分和热量。过量摄入可能导致体重增加和血糖波动。因此，虽然适量食用果干果脯无害，但需注意控制摄入量，避免过度食用。
2024-10-08 12:07
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