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大姨妈可以吃桃子吗
补充说明：大姨妈可以吃桃子吗
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
大姨妈指的是月经，月经期间可以适量吃桃子，但不宜过量进食。
桃子含有丰富的维生素、膳食纤维、铁元素等营养成分，月经期间适量吃桃子可以补充身体所需营养，有利于身体健康。而且桃子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于预防和缓解便秘。但不宜过量进食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经期间，患者要注意合理膳食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、辣椒等。
另外，在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤。而且也要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内激素的正常分泌。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:13
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