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血脂高的人可以吃红薯吗
补充说明：血脂高的人可以吃红薯吗
2024-08-19 12:14
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孙玉石 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺结节，肾上腺疾病
提问
血脂高的人可以适量食用红薯，其富含膳食纤维有助于调节血脂。
血脂高的人可以吃红薯。红薯富含膳食纤维，有助于调节血脂。红薯中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，促进胆固醇的排泄，从而降低血液中的胆固醇水平。此外，红薯中的糖分可以转化为能量，不会导致血糖波动过大。但需要注意的是，红薯应适量食用，过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于控制体重和血糖。对于血糖控制不佳的血脂高人群，则应避免食用或咨询医生建议。
血脂高的人群应保持均衡饮食，适量摄入低脂肪、低胆固醇的食物，并增加运动量以改善血脂水平。
2024-08-19 13:35
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