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乳糖不耐症可以喝燕麦奶吗
补充说明：乳糖不耐症可以喝燕麦奶吗
2024-05-31 15:18
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
乳糖不耐症患者可以适量饮用燕麦奶，但不宜过量。
乳糖不耐症患者体内乳糖酶含量低或活性降低，导致摄入的乳糖不能被及时分解和吸收，从而引起一系列消化道症状。燕麦奶中虽然含有乳糖，但相较于全脂牛奶等其他乳制品，其乳糖含量较低，因此可适量饮用。
对于无乳糖不耐受史的人群而言，适量食用通常不会产生不良反应。
对于乳糖不耐受者来说，日常饮食管理至关重要，建议避免高乳糖食物，同时注意观察自身反应，并采取适当的补救措施。
2024-06-05 10:03
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