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河粉热量高吗
补充说明：河粉热量高吗
2023-09-09 22:46
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
河粉的热量一般不高，每100克河粉中含有494千焦的能量。日常生活中可以适当吃一些河粉，可以为身体补充营养，但是要避免过量食用，以免引起消化不良。
河粉是由大米制作而成，主要成分是淀粉，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当吃一些河粉，能够补充身体所需要的营养物质，并且可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入。河粉中含有的热量并不高，适当吃一些通常不会导致热量摄入过多，也不会影响到减肥效果，所以在减肥期间可以适当吃一些河粉。但要避免一次性过多食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果身体出现肥胖的情况，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、爬山等，能够加快体内热量的消耗，从而可以减少脂肪堆积，能够达到减肥瘦身的效果。另外在日常生活中也要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些热量比较高的食物，比如肥肉、巧克力等，以免导致热量摄入过多，从而影响减肥效果。
2023-11-03 19:11
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
