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黄金搭档能让孩子长高吗是真的吗
补充说明：黄金搭档能让孩子长高吗是真的吗
2023-09-23 05:36
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
黄金搭档一般是指拉伸运动，通常情况下，拉伸运动可以辅助孩子长高。
拉伸运动可以促进身体的血液循环，也可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以达到辅助长高的目的。如果孩子的身高比较矮，此时可以适当进行拉伸运动，比如打篮球、跳绳等，在一定程度上可以促进骨骼的生长，也可以促进身体的发育。但是不建议做比较剧烈的运动，可能会出现关节疼痛等情况。
如果孩子的身高比较矮，此时可以多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，比如虾米、牛奶等。另外，家长还要定期带孩子进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，从而促进体内的血液循环，也可以促进骨骼的发育。
在日常生活中，家长还要注意孩子的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2023-09-24 20:07
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