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肌筋膜炎可以运动吗
补充说明：肌筋膜炎可以运动吗
a******W 2024-11-11 15:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌筋膜炎患者不建议进行度、高冲击力的运动。
肌筋膜炎患者的肌肉处于一种持续性的紧张状态，此时如果进行度的运动，可能会加剧肌肉的紧张程度，从而加重症状。此外，高冲击力的运动容易引发关节和软组织的损伤，进一步加重肌筋膜炎的症状。因此，为了减轻症状，促进康复，肌筋膜炎患者应避免进行度、高冲击力的运动。
轻度肌筋膜炎患者可尝试低强度有氧运动，如散步或温和瑜伽，以改善血液循环和缓解肌肉紧张。
在治疗肌筋膜炎期间，应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。
2024-11-11 15:15
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