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吃土豆淀粉会发胖吗
补充说明：吃土豆淀粉会发胖吗
2024-09-25 10:32
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量食用土豆并结合适当的运动，不会导致发胖。
土豆淀粉的含量相对较低，主要成分为碳水化合物，其热量相对较低。如果在摄入土豆的同时，能够进行适当的运动，如散步、慢跑等，可以消耗摄入的热量，避免热量在体内堆积，从而不会导致发胖。
2024-09-25 14:22
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