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秋天怎么才能去青春痘
补充说明：秋天怎么才能去青春痘
a******W 2023-10-17 09:34
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医生回答(1)
陈献 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
秋天是季节性皮肤变换的时期，此时的青春痘通常是由于季节性过渡，皮肤油脂分泌过多、皮肤水分流失等原因导致，可以通过改善饮食、规律作息、局部护理以及药物治疗等方法来缓解。
1、改善饮食：建议以清淡饮食为主，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。因为秋天气候干燥，如果不注意饮食会加重皮肤油脂分泌，容易堵塞毛孔从而加重痘痘。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，也可以多吃含有丰富维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等;
2、规律作息：不要熬夜，因为长期熬夜会导致内分泌失调，激素水平紊乱，从而加重痘痘。建议保证充足的睡眠时间，晚上11点前上床睡觉;
3、局部护理：秋天天气比较干燥，建议选择温和的护肤品，不要选择刺激性强的护肤品。此外，秋天空气中的温度比较低，脸部皮肤受到冷空气刺激后会收缩毛孔，使皮肤变得更加敏感，容易长痘痘。可以适当用温水洗脸，但不要使用洁面乳或者香皂洗脸，以免加重皮肤干燥;
4、药物治疗：如果青春痘比较严重，可以到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下使用药物治疗。如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物抑制皮肤角化和黑色素形成，也可以服用排毒养颜胶囊等中成药进行调理。
建议平时要养成良好的生活习惯，可以每天早晚用温水洗脸，注意面部保湿，有助于缓解秋天使脸上长青春痘的情况。
2023-10-17 09:34
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