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怀孕初期吃蓝莓对胎儿好吗
补充说明：怀孕初期吃蓝莓对胎儿好吗
2024-05-06 18:52
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期适量食用蓝莓通常对胎儿有好处。
怀孕初期孕妇体质较为特殊，此时适量食用蓝莓，能够补充机体所需的营养物质，如维生素C、维生素E等，还可以促进铁元素的吸收，进而有利于胎儿的生长发育。此外，蓝莓中还含有丰富的花青素，具有一定的抗氧化作用，有助于胎儿的健康发育。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖或高脂肪食物摄入过多，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时，建议定期进行产前检查，监测胎儿的成长状况以及自身健康状态。
2024-05-06 19:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
