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肥胖的可以喝什么饮料
补充说明：肥胖的可以喝什么饮料
2024-05-11 20:15
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
肥胖患者可以适量饮用低脂牛奶、绿茶、柠檬水等饮品。
上述饮品通常不会导致额外的热量摄入，有助于维持健康的饮食习惯。但是，对于肥胖患者来说，保持均衡饮食和适量运动仍然是关键。
肥胖患者应避免饮用含糖量较高的碳酸饮料或果汁类饮料，因为这些饮料含有较多的卡路里和糖分，可能会增加热量摄入，不利于体重控制。
建议肥胖人群在选择饮料时优先考虑其营养成分，并结合自身身体状况和喜好做出明智的选择。同时，保持适度的体力活动也是管理体重的重要手段。
2024-05-11 22:11
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