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在月经期间洗澡可以吗
补充说明：在月经期间洗澡可以吗
2024-06-04 18:22
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
在月经期间是可以洗澡的，但需要注意水温、洗浴时间以及避免盆浴。如果出现不适症状，则需要及时就医。
月经期是指伴随卵巢周期性变化而出现子宫内膜周期脱落及出血的现象，在此期间由于身体较为虚弱，免疫力下降，容易受到外界细菌感染，因此要注意个人卫生清洁。此时适当进行淋浴或擦澡可以帮助去除皮肤表面的污垢和汗液，并且还可以促进局部血液循环，缓解疲劳感。但是要控制好洗澡的时间，一般建议不超过15分钟，以免导致寒气侵入体内，引起痛经的情况发生。此外还要注意水温不宜过低，最好保持在40℃左右，以减少对机体的影响。
女性在月经期间应特别关注自己的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥等，同时也要保证充足的休息时间，避免剧烈运动和过度劳累，有助于维持身体健康。若患者存在痛经的症状时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类抗炎药来止痛。
2024-06-05 10:44
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
