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女性吃蛇果的功效与作用
补充说明：女性吃蛇果的功效与作用
2023-09-23 02:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
女性吃蛇果具有补充营养、润肠通便、增进食欲、美容养颜、辅助改善贫血的功效和作用。
1、补充营养
蛇果中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，女性适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
蛇果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、增进食欲
蛇果中含有大量的果酸，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果女性出现食欲不振的情况，可以适当吃蛇果进行改善。
4、美容养颜
蛇果中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、花青素等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，蛇果中的维生素C、维生素E等成分，可以抑制黑色素的形成，有一定的美容养颜功效。
5、辅助改善贫血
蛇果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。
女性在吃蛇果时要避免空腹，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果女性吃蛇果后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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