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三高可以吃牛羊肉吗
补充说明：三高可以吃牛羊肉吗
2024-05-06 18:19
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
三高人群可以适量吃牛羊肉。
牛羊肉属于中等脂肪含量的食物，适量食用不会对血脂水平产生明显影响，也不会加重病情。但需注意的是，三高人群在食用时应选择瘦肉部分，并避免过量摄入，以减少对血脂的影响。
对于无症状且血脂正常的人群，适量食用牛羊肉通常不会有明显的不良影响。
对于三高患者而言，饮食调节至关重要。建议均衡饮食，限制高脂、高盐食物的摄入，增加蔬果摄入量，有助于控制血压和血糖水平。
2024-05-06 19:17
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