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胆固醇高可以吃牛羊肉吗
补充说明：胆固醇高可以吃牛羊肉吗
2024-09-25 09:39
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高胆固醇患者可适量食用牛羊肉，但需控制总体胆固醇摄入。
牛羊肉富含蛋白质和铁质，对身体有益，但其胆固醇含量相对较高。因此，高胆固醇患者在食用牛羊肉时应控制总体胆固醇摄入，避免过量导致胆固醇水平进一步升高。建议在饮食中增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类，以帮助降低胆固醇水平。
2024-09-25 14:09
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