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月经来了痛经怎么缓解
补充说明：月经来了痛经怎么缓解
2024-09-06 11:09
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
月经来了痛经可以通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
1.生活方式调整
保持良好的生活习惯，避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。同时，穿着保暖、使用热水袋或热敷贴有助于缓解痛经。
2.药物治疗
可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，能够有效缓解痛经症状。但要注意遵循医嘱服用，并注意可能出现的胃肠道反应。
3.物理治疗
采用温水浴或淋浴的方式可以放松肌肉和舒缓疼痛。此外，进行轻度的有氧运动如散步或瑜伽也可以帮助改善症状。
在月经期间，应避免过度劳累和情绪波动，以减少痛经的发生。若疼痛持续严重并影响日常生活，建议及时就医咨询专业医生的意见。
2024-09-06 14:21
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
