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「男人吃哪种维生素提高性功能？」
补充说明：「男人吃哪种维生素提高性功能？」
a******W 2023-09-27 17:32
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医生回答(1)
松炬团 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「男人吃哪种维生素提高性功能？」通常情况下男人吃维生素B族、维生素C、维生素E，以及维生素D等维生素可以提高性功能。维生素本身是人体当中必不可少的物质，属于有机化合物当中的一种，如果缺乏维生素，则有可能会导致代谢障碍，从而影响性功能。
1、维生素B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、复合维生素B、维生素B12等，都是人体当中所需要的维生素，尤其是以B族维生素为主，可以提高人体的代谢功能，从而增加精子的生成。其中维生素B1能够促进糖的代谢，改善神经功能，还可以增加精液中的主要酮体成分，提高精子活力。而维生素B6能够提高精子的活力，还可以缓解疲劳，提高身体素质;
2、维生素C：能够帮助男人消除疲劳，有助于提高性功能。此外，维生素C还能够增强机体的免疫功能，提高抗病能力;
3、维生素E：能够起到一定的抗氧化作用，有助于延缓衰老，并且可以增加精子的存活率，提高精子的质量。此外，维生素E也可以通过改善性功能方面发挥作用;
4、维生素D：主要通过日光照射或者食物补充，可以帮助男人体内合成或者吸收钙元素，继而提高性功能。此外，男人适量补充维生素D，有利于改善精子活力，促进精子生成。
维生素是人体当中非常重要的营养素，如果缺乏多种维生素，则有可能会导致代谢功能障碍，从而影响性功能。因此在日常生活中，男人可以通过多吃新鲜蔬菜和水果，来补充身体所需要的营养物质。若存在性功能障碍的情况，建议及时就医，遵医嘱进行针对性治疗。
2023-09-27 17:32
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