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高跟鞋会对跟腱短缩有影响吗
补充说明：高跟鞋会对跟腱短缩有影响吗
2023-09-11 23:25
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王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
高跟鞋会对跟腱造成一定程度的影响，跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要功能是维持踝关节的稳定性，以及提高跑步时的速度。如果经常穿高跟鞋，会导致跟腱承受的负荷增加，容易引起跟腱损伤，从而导致跟腱短缩。
高跟鞋不仅会对跟腱造成一定程度的影响，还会导致脚后跟受力增加，从而增加足底筋膜的压力，使足底筋膜处于紧张、痉挛状态，长时间会导致足底筋膜的劳损，甚至会出现足底筋膜的炎症，从而引起跟腱的疼痛。此外，如果经常穿高跟鞋，还会导致身体重心前移，从而增加膝关节的压力，也会增加跟腱的负担，容易引起跟腱损伤，从而导致跟腱短缩。因此，建议平时应避免穿高跟鞋，可以选择鞋底较软、舒适的鞋子，以免对跟腱造成不利影响。
如果已经出现跟腱短缩的情况，患者可以在医生的指导下进行功能锻炼，比如足部的背伸、跖屈等，可以促进跟腱的恢复，必要时还可以通过手术治疗，比如跟腱延长术等。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以及长时间站立，以免加重跟腱的损伤，不利于身体的恢复。
2023-09-12 20:30
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