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黍米是黄米吗
补充说明:黍米是黄米吗
a******W 2023-09-26 23:33
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医生回答(1)
黍米一般是指小米,小米是黄米。
小米是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,适当的吃一些小米能够补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。而且小米中还含有丰富的膳食纤维,适当的吃一些小米能够促进肠胃蠕动,帮助消化。小米中的维生素含量也比较丰富,比如维生素B1、维生素B2、烟酸等,适当的吃一些小米能够促进身体对营养物质的吸收。
虽然小米的营养价值比较高,但是在吃的时候也不可以一次性吃太多,以免加重肠胃负担,导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状,如果患者出现了以上不适症状,可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物来进行治疗。
2023-09-26 23:33
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