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三高人群能吃南瓜吗
补充说明：三高人群能吃南瓜吗
a******W 2024-10-21 14:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
三高人群可以适量吃南瓜。
从营养学角度来说，南瓜是一种低热量、高纤维的食物，适合三高人群食用。此外，南瓜中还含有多种维生素和矿物质，如β-胡萝卜素、钾等，有助于维持身体健康。但是，如果对南瓜过敏，则不能食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
由于个体差异，对于血糖控制不佳的三高患者，应限量摄入南瓜以避免引起血糖波动。
建议三高人群在饮食方面需注意均衡膳食，并定期监测血糖、血压和血脂水平，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-10-21 14:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
