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热的时候能不能洗澡洗头发
补充说明：热的时候能不能洗澡洗头发
2024-07-16 16:41
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
在天气炎热时是可以洗澡和洗头的，但需要注意水温不宜过高。如果出现不适症状，则需要及时就医。
当气温较高时，人体的新陈代谢会加快，容易出汗较多，此时可以适当进行清洗以保持皮肤清洁干燥。适当的洗澡和洗头能够促进血液循环、缓解疲劳，并且还能够降低体温，有助于降温。但是要注意避免长时间处于高温环境中，以免导致中暑的情况发生。
此外，在夏季还要注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜或戴遮阳帽等，同时也要多喝水补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-07-16 17:38
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
