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怎么防谢顶
补充说明：怎么防谢顶
a******W 2023-09-01 10:58
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医生回答(1)
王利 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
谢顶一般是指脱发，防止或减缓脱发的措施，可通过调整饮食、调整生活方式、按摩头皮、服用药物等方式。但需要根据自身脱发的原因，在医生的指导下选择有效的措施，有利于防止或减缓脱发。
1、调整饮食：如果平时经常大量吃一些油腻、辛辣刺激性的食物，容易导致头皮油脂分泌过多，从而引起头发油腻、干燥，从而造成脱发。可以通过调整饮食结构的方式防止或减缓脱发，比如避免吃辛辣刺激性的食物，选择清淡、易消化的食物，尽量减少油腻食物的摄入，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等含蛋白质丰富的食物，以及新鲜的水果和蔬菜，同时多喝一些温开水;
2、调整生活方式：如果平时经常熬夜，作息时间不规律，也容易造成头皮部位的血液循环变差，引起头发脱落，因此要调整生活方式，尽量做到早睡早起，避免熬夜，而且也要避免抽烟、喝酒，不要过于劳累，适当放松心情;
3、按摩头皮：如果头皮油脂分泌过多，也容易造成头发脱落，可以通过按摩头皮的方式，加快头皮部位的血液循环以及新陈代谢，有利于促进毛发的生长，从而防止或减缓脱发;
4、服用药物：如果是由于雄激素性秃发所造成，需要在医生的指导下服用非那雄胺片，以及螺内酯片等药物进行治疗，可以起到抗雄激素的作用，从而防止或减缓脱发。
此外，从中医角度来说，部分人群可能会因为肝郁气滞、湿热内蕴等原因导致脱发，可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物进行治疗，有利于防止或减缓脱发。
2023-09-01 10:58
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
