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跳绳能让皮肤紧致吗
补充说明：跳绳能让皮肤紧致吗
2024-07-25 11:32
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
跳绳对皮肤紧致有一定的辅助作用，但效果有限。
跳绳可以促进血液循环，增加肌肉张力，但对皮肤紧致效果有限。皮肤松弛主要是由于胶原蛋白流失和皮肤弹性下降导致的。长期坚持适度的跳绳运动可以提高身体代谢水平，有助于减少脂肪堆积，从而间接改善皮肤松弛。但单纯依靠跳绳无法直接刺激胶原蛋白合成，因此对于皮肤紧致效果有限。
除了跳绳外，应结合使用含有胶原蛋白的护肤品、进行面部按摩等方法来改善皮肤松弛问题。
2024-07-25 13:51
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