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女人脂溢性脱发吃什么好
补充说明：女人脂溢性脱发吃什么好
a******W 2023-09-01 11:04
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医生回答(1)
郗俊 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
脂溢性脱发与遗传、体内激素等因素有关，女性患者可在医生的指导下吃含有维生素的食物、含有蛋白质的食物、坚果、海产品等，还需遵医嘱吃药物治疗，可有效改善病情。
一、食物：
1、含有维生素的食物：脂溢性脱发的女性患者可适当多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果、芹菜等，可为机体补充营养，对改善脱发有一定帮助;
2、含有蛋白质的食物：脂溢性脱发的女性还可适当多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、瘦肉、牛奶等，可补充蛋白质，为头发提供所需营养;
3、坚果：脂溢性脱发的女性还可适当多吃坚果，如花生、杏仁、核桃等，坚果中含有一定量的油脂，可起到一定润滑肠道的作用，有助于改善不适症状;
4、海产品：如深海鱼、虾、贝类等，富含微量元素和赖氨酸，适量食用可为机体补充营养，对缓解脂溢性脱发有一定好处。
二、药物：
脂溢性脱发的女性可遵医嘱吃螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，可起到一定抗雄激素作用，也可遵医嘱吃米诺地尔酊、二硫化硒洗剂等药物，改善脂溢性脱发。
日常需注意头部的清洁卫生，不可经常抓挠头部皮肤，以免导致毛囊破损，引起感染。还需注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，避免吃辛辣刺激性的食物，控制脂肪及糖分的摄入。
2023-09-01 11:04
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