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怀孕前三个月能吃桃子吗
补充说明：怀孕前三个月能吃桃子吗
2024-09-25 09:44
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
怀孕前三个月可以适量食用桃子，但要避免过量，注意饮食均衡。
桃子富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养物质，适量摄入有助于补充孕期所需的营养，促进胎儿健康发育。但过量食用可能导致消化不良、腹泻等不适症状，影响孕妇健康。此外，孕期饮食应多样化，搭配其他富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，以确保全面的营养摄入。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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