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肚子饿脂肪会消耗吗
补充说明：肚子饿脂肪会消耗吗
2024-09-25 10:36
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
饿肚子时，脂肪会作为备用能源被消耗，但长期饥饿可能影响减肥效果。
当身体处于饥饿状态时，脂肪会作为备用能源被消耗，以满足身体的能量需求。然而，长期饥饿可能导致身体进入保护模式，减少脂肪的消耗，同时增加肌肉的分解，这可能对减肥效果产生负面影响。因此，在减肥过程中，应保持适当的饮食摄入，避免过度饥饿，以促进脂肪的消耗和健康的体重管理。
2024-09-25 14:23
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