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「前列腺如何预防？】
补充说明：「前列腺如何预防？】
a******W 2023-09-07 17:27
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医生回答(1)
卢王 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「前列腺如何预防？】前列腺炎是一种常见病，可由致病菌感染或某些非感染因素所引起，可导致患者出现尿频、尿急等症状。日常生活中可通过调整饮食、适量运动等方式来预防前列腺炎，同时也要避免长期憋尿、保持规律的性生活，以及避免受到外界刺激等。
1、调整饮食：建议保持清淡饮食，避免吃辛辣刺激类的食物，如辣椒、大蒜等。同时酒精也会刺激前列腺，引起前列腺炎的发生，因此也要尽量避免饮酒;
2、适量运动：可以根据自身的情况，适量进行运动，如慢跑、爬山、打太极拳等，通过改善自身的体质，在一定程度上增强机体的抗病能力，进而达到预防前列腺炎的作用;
3、避免长期憋尿：避免长期憋尿，因为长期憋尿会导致前列腺处于充血状态，当前列腺长期处于充血状态时，会导致前列腺液中的炎性分泌物，进入前列腺内部，导致前列腺炎的发生;
4、保持规律的性生活：因为前列腺内部含有较多的曲细精管，频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血的状态，从而容易引发前列腺炎;
5、避免受到外界刺激：建议尽量避免受到寒冷刺激，如长时间受到空调冷风的刺激等，以免引起前列腺的血管收缩，使前列腺液分泌增多，从而引发前列腺炎。
此外，建议日常生活中注意个人卫生，勤换洗贴身衣物，尽量选择宽松、棉质的内裤，保持私处的干净卫生。在日常生活中，还建议适当进行体育锻炼，有助于增强体质，在一定程度上也可以预防前列腺炎。
2023-09-07 17:27
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