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肛提肌锻炼是什么动作
补充说明：肛提肌锻炼是什么动作
a******W 2023-09-27 00:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肛提肌锻炼是通过收缩肛门来加强盆底肌肉和肛提肌力量的运动。
肛提肌锻炼旨在增强肛提肌的力量和稳定性，以改善排便控制和盆腔支持。经常性地进行此项锻炼有助于预防或缓解尿失禁等问题。过度肥胖的人群如果存在长期便秘的情况，则可能会导致腹内压增高，进而引起痔核脱出肛门外的症状发生。
可以通过直肠指诊、盆底肌电图等检查手段评估肛提肌的功能状态。针对肛提肌功能减弱，可采取生物反馈疗法训练盆底肌肉协调收缩，促进其恢复至正常功能状态。
建议患者避免长时间站立或坐着不动，以减少对肛提肌的压力，同时保持良好的饮食习惯，如增加纤维摄入量并多喝水，以防止便秘。
2024-04-18 10:11
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
