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吃苹果会引起腹胀吗
补充说明：吃苹果会引起腹胀吗
2024-05-11 18:44
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃苹果可能会引起腹胀。
苹果含有较多的膳食纤维，过多摄入会增加胃肠道的消化负担，进而引起腹胀。腹胀还可能是由于苹果中的果糖引起的，果糖在体内代谢时会产生气体，导致腹部胀气。
腹胀还可能与苹果中的淀粉有关，因为苹果中含有一定量的淀粉，在口腔中会被唾液淀粉酶分解产生二氧化碳，从而引起腹胀的现象。
需要注意的是，对于易腹胀体质的人群而言，日常生活中应尽量避免食用产气食物，如豆类、洋葱等，以减少腹胀的发生。
2024-05-11 21:59
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