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吃苹果会引起腹胀吗
补充说明:吃苹果会引起腹胀吗
2024-05-11 18:44
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吃苹果可能会引起腹胀。
苹果含有较多的膳食纤维,过多摄入会增加胃肠道的消化负担,进而引起腹胀。腹胀还可能是由于苹果中的果糖引起的,果糖在体内代谢时会产生气体,导致腹部胀气。
腹胀还可能与苹果中的淀粉有关,因为苹果中含有一定量的淀粉,在口腔中会被唾液淀粉酶分解产生二氧化碳,从而引起腹胀的现象。
需要注意的是,对于易腹胀体质的人群而言,日常生活中应尽量避免食用产气食物,如豆类、洋葱等,以减少腹胀的发生。
2024-05-11 21:59
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