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柚子与虾皮同吃可以吗?
补充说明:柚子与虾皮同吃可以吗?
a******W 2024-01-24 11:58
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医生回答(1)
柚子与虾皮同吃一般可以,但注意适量。柚子与虾皮两者都含有丰富的营养成分,可以满足人体的一些营养需求。柚子富含维生素C、碳水化合物、钾,以及粗纤维、维生素A等营养素。虾富含蛋白质、硒、铁、锌、钾、维生素E等营养成分。部分传言吃虾和富含维生素C的食物会导致中毒,但研究表明,一个人应该吃至少40公斤的虾,并有足够的维生素C补充,可以达到有毒剂量。因此,平时适量食用虾皮和柚子不会引起毒性反应。对虾过敏的人不应该吃。吃太多的虾和柚子容易引起消化不良,如腹胀。建议平时养成良好的饮食习惯,多喝水,适当进行户外运动提高身体免疫力。
2024-01-24 11:58
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