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按摩哪里能缓解痛经
补充说明：按摩哪里能缓解痛经
a******W 2024-05-24 16:26
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医生回答(1)
路宇 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
按摩子宫穴、三阴交、血海、足三里以及太冲等穴位可以缓解痛经。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.子宫穴
子宫穴位于下腹部前正中线上，脐下4寸处，按揉此穴具有活血化瘀、理气止痛的作用。子宫穴是冲任督带之会穴，主治妇科疾病及生殖系统疾患，按揉此处可辅助治疗月经不调、痛经等病症。
2.三阴交
三阴交位于小腿内侧，胫骨后缘靠近踝关节上3寸的位置，在临床上常用于治疗妇科病以及脾胃虚弱引起的症状。三阴交属于足太阴脾经穴位，能够起到健脾益气、补肾固精的功效。对于改善痛经、崩漏、遗精等症状有一定的作用。
3.血海
血海位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，患者可以自行操作或由他人帮助按揉。血海属足太阴脾经腧穴，为脾经气血聚集之处，因此刺灸本穴有疏通经络、祛风除湿、行气活血、散瘀消肿等功效，适用于治疗痛经、闭经、膝关节疼痛等症。
4.足三里
足三里位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外开一横指处，患者通常可以在专业人士指导下进行针灸或者艾灸。足三里属足阳明胃经，刺激此穴位有利于调理胃肠功能，从而达到缓解痛经的目的。
5.太冲
太冲位于足背第1跖骨间隙的凹陷处，患者可以用拇指指腹顺时针轻柔旋转按压此穴位5分钟左右。太冲为足厥阴肝经腧穴，按揉此处有助于疏肝解郁、平抑肝火，进而减轻因情志不畅导致的痛经症状。
建议女性平时注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免受寒加重痛经的症状。饮食方面宜清淡，避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、辣椒等。
2024-05-24 16:26
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
