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维生素b6不缺乏的人可以吃吗

发病时间:不清楚

维生素b6不缺乏的人可以吃吗

补充说明:维生素b6不缺乏的人可以吃吗

2024-05-23 12:00

孕妇 维生素B6 维生素 血氨

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

正常人可以适量食用维生素B6。
维生素B6是人体必需的营养素之一,能够促进蛋白质合成、红细胞生成以及脂肪代谢。适量摄入可以补充日常所需,但长期过量摄入可能导致神经系统毒性,因此正常人也需要谨慎使用。
虽然正常人可以适量食用维生素B6,但是不建议非必要时大量摄取。因为长期过量摄入可能引起神经系统的副作用,特别是对于孕妇来说,可能会增加出现高血氨症的风险。
对于维生素B6的使用,无论是否存在缺乏,都应遵循医嘱或产品推荐的剂量范围,并注意观察可能出现的不良反应。同时,应注意平衡饮食以获取多种维生素和矿物质。

2024-05-23 13:40

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