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肾阳虚吃什么食物调理最好
补充说明：肾阳虚吃什么食物调理最好
a******W 2024-12-17 16:42
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
肾阳虚可以食用黑豆、韭菜、羊肉、牡蛎、核桃等食物进行调理。需要强调的是，食物对于肾阳虚的调理作用有限，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑豆
黑豆味甘性平，具有补肾强身的功效，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒等症状有一定的缓解作用。适量食用可以补充身体所需的营养物质，如蛋白质、维生素等，对肾脏健康有益。
2.韭菜
韭菜富含膳食纤维及多种矿物质元素，能够促进血液循环，增强体质。从中医食疗的角度上看，韭菜入肝经和肾经，因此肾阳虚患者吃韭菜可起到一定的温补效果。肾阳虚患者适当进食韭菜，有利于改善因肾阳不足导致的精神萎靡、面色苍白、手脚冰凉等症状。
3.羊肉
羊肉是日常生活中常见的食材之一，其性质温和，具有健脾养胃以及补肾壮阳的作用，所以肾阳虚者可以适当食用。肾阳虚患者食用后，有助于提升体内阳气，辅助改善畏寒怕冷、精神不振等不适症状。
4.牡蛎
牡蛎是一种海产品，其中含有丰富的锌元素，而锌元素对于提高男性精子质量有较好的帮助，同时还可以辅助治疗肾阳虚。牡蛎中还含有一些氨基酸成分，这些氨基酸被人体吸收之后，也可以达到滋阴补阳的效果。
5.核桃
核桃仁味甘，性温，归肺、大肠经，具有补益气血、润燥通便的功效，对于肾阳虚所致的头晕耳鸣、腰痛脚弱等症状有一定的缓解作用。肾阳虚患者常伴随失眠多梦、记忆力减退等情况，此时可通过进食核桃进行改善。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。此外，肾阳虚患者还可通过服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，但用药需遵医嘱进行。
2024-12-17 16:42
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肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关，肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴不同环节、不同程度的功能紊乱，且主要的发病环节在下丘脑(或更高级)的调节功能紊乱。同时认为老年人生理改变和肾阳虚证甚为相似，肾阳虚证也意味着一定程度上的未老先衰。
症状起因：一、中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。[1] 二、肾阳虚证与内分泌功能关系： 最早研究开始于1959年，邝安堃等用糖皮质激素造成了肾阳虚小鼠模型，并发现模型小鼠的甲状腺、肾上腺、垂体重量和耗氧量发生病理性改变，处于一种严重的消耗状态，呈现肾阳虚。 沈自尹等以不同病种的肾阳虚证病人作为研究对象，在大量的指标测试中发现肾阳虚病人24h尿17羟皮质类固醇含量普遍低于正常值，而经补肾后，尿17羟皮质类固醇值有所提高。检查了下丘脑-垂体-肾上腺皮质功能，结果30例正常人中仅1例异常，而48例肾阳虚病人中有20例异常。因此，沈自尹等人把肾阳虚定位在下丘脑-垂体及其所属三个靶腺(肾上腺、甲状腺、性腺)，认为肾阳虚证患者存在着肾上腺、甲状腺、性腺、垂体不同环节、不同程度的功能紊乱，这一结论还被其他学者所证实。 蔡定芳等人对皮质激素所致肾阳虚大鼠的下丘脑-垂体-肾上腺的形态学改变进行了系统的研究，发现肾阳虚时下丘脑室旁核小细胞区促肾上腺皮质激素释放因子(CRF)阳性细胞及正中隆起外层CRF阳性纤维明显减少，染色变淡;垂体前叶促肾上腺皮质激素(ACTH)阳性细胞数量减少;肾上腺明显萎缩，特别是束状带明显变薄。同样在对肾阳虚病人的T3、T4、TSH(甲状腺轴)、睾丸酮(T)、雌二醇(E2)、E2/T、FSH、LH等进行测定时，均发现其值比正常人低。肾阳虚促甲状腺素释放激素(TSH)兴奋试验出现延迟反应。 钟历勇等研究了补肾、健脾、活血三类复方对肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的影响，惟有补肾中药能够提高肾阳虚大鼠下丘脑CRF mRNA的表达，能对HPAT轴起到保护作用，进一步说明了肾阳虚证与神经内分泌功能紊乱有关。
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就诊科室：中医
