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肠胃紊乱，便秘怎么调理
补充说明：肠胃紊乱，便秘怎么调理
2023-08-24 20:58
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肠胃紊乱一般是指胃肠功能紊乱。胃肠功能紊乱便秘患者一般可以通过饮食调理、运动调理、心理调理、药物调理、物理调理等方式进行调理。
1、饮食调理
胃肠功能紊乱便秘多考虑是不良的饮食习惯导致的，比如经常吃辛辣刺激的食物、不规律饮食等。建议患者可以通过饮食调理的方式来改善，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、运动调理
日常生活中，患者也可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。
3、心理调理
精神压力过大，容易导致胃肠功能紊乱，患者可能会出现腹痛、腹泻、便秘等症状。建议患者保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理后，症状没有得到改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘的症状。
5、物理调理
如果患者便秘的症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，也可以通过局部热敷的方式进行改善，有利于促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-11-04 00:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
