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孕中期孕妇可以吃黄瓜吗
补充说明：孕中期孕妇可以吃黄瓜吗
a******W 2025-08-11 09:03
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孕中期孕妇可以适量食用黄瓜。
孕中期孕妇身体对营养的需求增加，而黄瓜含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，有助于补充营养并促进消化。但需注意适量食用，避免空腹食用以防刺激肠胃。
如果孕妇对黄瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，除黄瓜外，还可适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以满足自身与胎儿发育所需。
2025-08-11 09:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
