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如何保护好眼睛
补充说明：如何保护好眼睛
2024-07-12 17:02
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
保护好眼睛可以通过合理用眼、定期眼科检查、饮食调理等措施进行预防。
1.合理用眼
避免长时间连续使用电子产品，每隔一段时间休息5-10分钟，同时保持正确的用眼姿势。减少眼睛的疲劳，有助于预防近视等眼部问题。
2.定期眼科检查
每半年或一年进行一次眼科检查，包括视力测试、眼压测量和裂隙灯检查等。及时发现并处理眼部问题，如近视、散光等，有助于保护视力。
3.饮食调理
增加富含维生素A、C和E的食物摄入，如胡萝卜、菠菜和坚果等。这些营养素有助于维持眼睛健康，促进视网膜细胞的正常功能。
建议定期进行眼科检查，特别是对于长时间使用电子产品或有家族遗传史的人群。
2024-07-12 17:36
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眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。
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