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「长期手淫过度怎么补救？」
补充说明：「长期手淫过度怎么补救？」
a******W 2023-09-26 11:41
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医生回答(1)
李梧 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
「长期手淫过度怎么补救？」长期手淫过度一般是指长期手淫导致性功能受到影响，可以通过转移注意力、饮食调理、运动锻炼、戒掉手淫等方式进行补救，如果患者出现早泄等性功能障碍的情况，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
1、转移注意力：长期手淫过度，可以通过转移注意力的方式来缓解，如参加跑步、打篮球等体育运动，不仅能够提高身体素质，还可以转移注意力，暂时戒除手淫习惯;
2、饮食调理：长期手淫过度通常会导致身体比较虚弱，此时可以通过饮食调理的方式来缓解，平时可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如菠菜、苹果、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增加身体抵抗力，有助于机体的恢复;
3、运动锻炼：长期手淫过度还可以通过运动锻炼的方式来缓解，如登山、跑步、游泳等，能够促进全身血液循环，也能够增强机体的抵抗力，有助于缓解长期手淫过度引起的机体不适症状;
4、戒掉手淫习惯：长期手淫过度通常会导致大量的精液流出体外，甚至还会引起腰膝酸软、阳痿、早泄等症状，如果出现以上症状需要及时戒掉手淫习惯，避免加重病情。
长期手淫过度对身体健康有一定影响，可能会导致患者出现失眠、多梦、注意力不集中等症状，还可能会引起前列腺炎、精囊炎等疾病，而且还会增加患上心理疾病的概率，因此建议戒掉手淫习惯，避免影响身体健康。
2023-09-26 11:41
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