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苦荞茶的功效与作用
补充说明：苦荞茶的功效与作用
2024-07-12 17:15
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
苦荞茶具有调节血糖、降低血脂、改善消化功能功效和作用。
1.调节血糖
苦荞茶中的黄酮类物质可以降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，从而帮助调节血糖。
2.降低血脂
苦荞茶中的膳食纤维和黄酮类物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
3.改善消化功能
苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。
苦荞茶虽然具有多种健康益处，但并非适合所有人。对于糖尿病患者、高血脂人群以及消化不良者，适量饮用苦荞茶可能有益。然而，对于孕妇、哺乳期妇女以及对苦荞过敏的人群，则应避免饮用。在享受苦荞茶的同时，应注意适量饮用，并根据自身情况调整饮食结构。
2024-07-12 17:51
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