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【青春豆医院在线咨询？】

发病时间：不清楚

【青春豆医院在线咨询？】

补充说明：【青春豆医院在线咨询？】

a******W 2023-09-25 12:05

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医生回答(1)

李麟图主治医师三甲

擅长：全科

提问

【青春豆医院在线咨询？】青豆医院在线咨询主要是看顾无痕豆科室的医生，因为青豆的营养价值非常高，有利于帮助身体增加营养，而且也有助于身体健康。如果存在对青豆过敏的情况，则不建议盲目食用。
1、营养价值高：青豆是豆类的一种，含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B、钙、铁、锌、硒等营养元素，适当吃青豆能够补充身体所需要的营养。青豆的蛋白质含量比较高，摄入人体后可以转化为氨基酸，有助于增强人体的免疫力。青豆中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，加快身体的新陈代谢。另外，青豆中含有的铁、锌、硒等微量元素能够帮助人体补充微量元素，其中的钾能够帮助维持人体正常的肌肉收缩能力，在一定程度上有利于预防甲状腺肿大。
2、有利于身体健康：青豆的营养价值比较高，适当吃能够帮助身体增加能量，可以帮助身体增加饱腹感。青豆中还含有大量的膳食纤维，适当吃能够帮助身体增加膳食纤维的摄入量，从而可以达到润肠通便的作用，有利于促进排便、预防便秘。另外，青豆中含有大量的维生素E及维生素B12，能够帮助身体调节血液循环，还可以起到一定预防皮肤衰老、缓解皮肤炎症的作用。
如果对青豆过敏，则不建议盲目食用，以免出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等情况，如果出现上述症状，建议到医院皮肤科或者消化科就诊，进行血常规检查、过敏原检测等。

2023-09-25 12:05