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人参果的营养价值及功效
补充说明：人参果的营养价值及功效
2023-09-09 22:30
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
人参果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质、氨基酸、微量元素、蛋白质、纤维素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以在一定程度上辅助改善皮肤状态、辅助提高机体免疫力、辅助促进消化、辅助改善视力等功效。
1、补充营养物质
人参果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、辅助改善皮肤状态
人参果中含有丰富的维生素E、维生素C、硒、黄酮类化合物等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，还可以起到辅助改善皮肤状态的作用。
3、辅助提高机体免疫力
人参果中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进机体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、辅助促进消化
人参果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用人参果，有利于促进消化。
5、辅助改善视力
人参果中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，患者适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以达到辅助改善视力的效果。
人参果虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
