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腰肌劳损可以治吗
补充说明：腰肌劳损可以治吗
2024-05-27 11:59
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰肌劳损可以治疗，但需注意适当休息和改善生活习惯。
腰肌劳损可以通过物理治疗、药物治疗和生活方式调整来缓解症状。例如，物理治疗包括热敷、冷敷和按摩，可减轻炎症和缓解疼痛；药物治疗则可能使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂来控制症状；而生活方式调整包括避免长时间保持同一姿势、加强核心肌肉锻炼等，以预防进一步恶化。如果症状持续不减或加重，应寻求专业医疗帮助，以免延误病情。
部分患者可能会出现腰部活动受限，这可能是由于长期的慢性损伤导致软组织粘连所致。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期改变姿势，以减少腰部压力。同时，适当的运动如游泳、瑜伽等也有助于增强腰部肌肉力量，提高身体柔韧性。
2024-05-27 16:03
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