发病时间：不清楚
患有牛皮癣整日睡不好，怎样提高睡眠质量
补充说明：患有牛皮癣整日睡不好，怎样提高睡眠质量
2023-08-31 22:42
我要咨询
精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
牛皮癣是指寻常型银屑病。寻常型银屑病整日睡不好，建议通过生活调理、饮食调理、心理调理、药物治疗、物理治疗等方式提高睡眠质量。
1、生活调理
寻常型银屑病患者整日睡不好，可能是由于心理压力过大、精神紧张等原因所引起。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有助于改善睡眠质量。同时，患者也可以在睡前通过泡脚、喝热牛奶等方式提高睡眠质量。
2、饮食调理
寻常型银屑病患者在饮食上可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高抵抗力，改善睡眠质量。
3、心理调理
寻常型银屑病患者在日常生活中可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响睡眠质量。建议患者可以适当进行户外散步，或者是与家人及时沟通交流，可以在一定程度上缓解心理压力过大的情况。
4、药物治疗
如果患者通过上述方式无法改善睡眠质量，则可以在医生指导下使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用复方乳膏、糠酸莫米松乳膏等涂抹患处进行治疗。
5、物理治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者还可以在医生指导下通过光疗、准分子激光等物理治疗的方式进行治疗，能够改善银屑病的皮肤损害，从而提高睡眠质量。
日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-01 20:05
举报向医生提问
复方氨肽素片
用于银屑病（牛皮癣）。
卡泊三醇软膏
寻常型银屑病的局部治疗
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
