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植物神经功能失调做什么运动
补充说明:植物神经功能失调做什么运动
a******W 2024-01-24 11:49
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医生回答(1)
您描述的这些症状,大多数和焦虑症或者抑郁症相关。首先观察一下自己生活里是否有什么不顺心或者遇到打击的事情。积极调整自己的心态,调整作息规律,保证充足的睡眠,合理搭配也是一样,多吃富含蛋白质,维生素和微量元素的食物。适当的体育锻炼。必要的时候可以求助精神心理科医生。
2024-01-24 11:49
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