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腰酸痛做一些健身动作一会就会疼

发病时间：不清楚

腰酸痛做一些健身动作一会就会疼

补充说明：腰酸痛做一些健身动作一会就会疼

2023-08-17 00:28

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精选回答(1)

王晓东主治医师天津医科大学总医院三甲

擅长：各种骨科疾病：颈椎病腰椎疾病膝骨关节炎类风湿关节炎脊柱侧弯肩周炎骨折术后及康复

提问

腰酸痛做一些健身动作一会就会疼，可能是运动过度、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎等原因所造成的，患者需要根据病因进行治疗。

1、运动过度

如果患者在做健身运动时运动量过大，可能会使局部肌肉发生劳损，从而出现局部酸痛的情况，甚至还会伴有身体乏力的症状。建议患者多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也可以通过按摩腰部的方式进行改善。

2、腰肌劳损

腰肌劳损多是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素引起的腰部疼痛性疾病。患者可能会出现腰部酸痛、胀痛等症状，在做健身运动时，可能会导致局部疼痛的症状加重。患者可以通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，在做健身运动时，可能会导致病情加重，从而出现疼痛的情况。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

4、腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管容积变小，导致压迫到马尾神经或神经根的疾病，可能与先天发育、退行性病变等因素有关，患者可能会出现腰痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行改善。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，在做一些运动时，可能会导致疼痛的症状加重。患者可以在医生的指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累。如果症状比较严重，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗。

2023-08-17 20:14

•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

美洛昔康片

1.骨关节炎症状加重时的短期症状治疗。2.类风湿性关节炎和强直性脊柱炎的长期症状治疗。

巴氯芬片

限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

肩周炎风湿性关节炎骨关节炎脊柱炎脑膜炎脑外伤椎间盘突出症脊椎骨质增生