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孕妇缺钙吃什么食物能补钙
补充说明：孕妇缺钙吃什么食物能补钙
2023-09-23 09:12
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇缺钙一般可以吃奶制品、豆制品、海产品、肉类、坚果等食物进行补钙。
1、奶制品
奶制品中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进胎儿骨骼的生长发育。但需要注意的是，孕妇在喝奶制品时，要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、豆制品
豆制品中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进胎儿骨骼的生长发育。但需要注意的是，孕妇在喝豆制品时，要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、海产品
海产品中含有丰富的钙元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进胎儿骨骼的生长发育。但需要注意的是，孕妇在吃海产品时，要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，孕妇在吃肉时要注意避免过量食用，以免引起消化不良的情况。
5、坚果
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。但需要注意的是，孕妇在吃坚果时要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
除此之外，孕妇还可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2023-09-24 20:47
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。 流行病学： 为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因：一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种：1.胃肠道疾病(1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。(2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。(3)其他：胃肠神经官能症。2.肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。3.腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。4.心血管疾病常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。5.急性感染性疾病如败血症重症肺炎及伤寒等。6.其他可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。二、发病机制：1.机械性肠梗阻近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻)主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。3.腹腔积液腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 等渗盐水低压灌肠试验 血清胰腺特异性抗原 电子胃镜 纤维肠镜 聚合酶链式反应
就诊科室：消化、儿科
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