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怎样胳膊才能瘦
补充说明：怎样胳膊才能瘦
2023-07-14 10:00
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
怎样胳膊才能瘦这种说法是错误的。一般情况下，胳膊粗可以通过运动、控制饮食等方式进行改善。
1、运动
如果患者的胳膊比较粗，可以通过做哑铃、杠铃等运动进行改善，能够促进局部的血液循环，有利于体内多余的脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。
2、控制饮食
患者在平时还要合理饮食，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，少吃脂肪含量过高的食物，比如肥肉、炸串等，以免导致体内脂肪堆积，不利于减肥。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善，有利于促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。如果通过上述方法，症状无法得到改善，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:58
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