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医生回答(1)
詹土 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰膝酸软可以考虑采取生活方式调整、中药调理、针灸疗法、推拿按摩、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.生活方式调整
通过改善睡眠质量、减少压力等来缓解症状。适用于因长期精神紧张导致的腰膝酸软患者。
2.中药调理
中医师会根据体质辨识开具汤剂或丸散膏丹，以补肾益气、活血化瘀为原则。适合慢性病程中伴随气血不畅者。
3.针灸疗法
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因寒湿侵袭引起的腰膝酸软有较好效果。
4.推拿按摩
推拿按摩可放松腰部及下肢肌群，促进血液循环。针对久坐不动或长时间站立所造成的局部劳损性腰膝酸软有效。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应，从而缓解腰膝酸软的症状。可用于治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病时伴随的腰膝酸软症状。
在治疗腰膝酸软的过程中，应避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间。饮食上宜选用高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋羹、牛奶等，补充身体所需营养。
2025-02-26 11:39
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腰膝酸软是中医所说肝肾亏损的一种症状。症现于四肢五官，病存于五脏六腑。
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