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怀孕可以吃南瓜籽瓜子吗
补充说明：怀孕可以吃南瓜籽瓜子吗
a******W 2024-10-25 14:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用南瓜籽。
南瓜籽含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并且能够满足机体所需的营养物质，有利于胎儿健康发育。但是需要注意的是，由于南瓜籽属于易产气食物，因此建议不要一次性吃得过多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外，如果孕妇存在胃炎、肠炎等疾病，则需要减少或者避免食用南瓜籽，以免加重病情。
怀孕期间若对南瓜籽过敏则不可以吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过度依赖某种食物或食品添加剂。同时，保持充足的水分摄入以辅助身体代谢，维持身体健康状态。
2024-10-25 14:12
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